書くべきことはあるんですがまあそれは明日にでも。
今日考えてみた筋トレめにゅ。
・握力トレ(水中でぐ−ぱ−)100回×2
・膝閉じスクワット20回
・もも引き上げ20回ずつ
・ストレッチ気が済むまで
・背筋30度40秒
・足上げ腹筋30度30秒
まずは無理ない程度にこのへんから。いきなりいっぱいすると飽きますし(笑
腹筋が本当に落ちていてまずい感じです。
今日考えてみた筋トレめにゅ。
・握力トレ(水中でぐ−ぱ−)100回×2
・膝閉じスクワット20回
・もも引き上げ20回ずつ
・ストレッチ気が済むまで
・背筋30度40秒
・足上げ腹筋30度30秒
まずは無理ない程度にこのへんから。いきなりいっぱいすると飽きますし(笑
腹筋が本当に落ちていてまずい感じです。
すみません……(しょぼ)
こう、調子が悪い時だけ書きこんでもなーとか思ってるうちにこんなに。
あんまり元気じゃなさげーな感じです。ずっと。
気持ちは元気なんですけども。
とりあえず明後日には実家に帰ってる予定なので、そっから仕切りなおせたらな! と思っています。
こう、調子が悪い時だけ書きこんでもなーとか思ってるうちにこんなに。
あんまり元気じゃなさげーな感じです。ずっと。
気持ちは元気なんですけども。
とりあえず明後日には実家に帰ってる予定なので、そっから仕切りなおせたらな! と思っています。
運気容易に開けず口舌多し
急がず時の到るを待ちて事を行え
脇目をふらず正直に働いて信神怠りなければ自ら幸福が来ます
願望−叶いがたく利なけれど後自然成就す
待人−来ずたよりあり
失物−出てもてまどる
旅行−病難盗難注意せよ
商売−利益少なし
学問−困難なり勉学せよ
相場−目先を変えよ
争事−勝ちがたし 控えよ
恋愛−この人を逃すな
転居−急いでは災いあり
出産−安産
病気−重し 医師に頼め
縁談−調いかけて破れる人にまかせればよいようになる
おそまきながら初詣。健康と卒業を祈願(苦笑
急がず時の到るを待ちて事を行え
脇目をふらず正直に働いて信神怠りなければ自ら幸福が来ます
願望−叶いがたく利なけれど後自然成就す
待人−来ずたよりあり
失物−出てもてまどる
旅行−病難盗難注意せよ
商売−利益少なし
学問−困難なり勉学せよ
相場−目先を変えよ
争事−勝ちがたし 控えよ
恋愛−この人を逃すな
転居−急いでは災いあり
出産−安産
病気−重し 医師に頼め
縁談−調いかけて破れる人にまかせればよいようになる
おそまきながら初詣。健康と卒業を祈願(苦笑
